Spirulina Nedir? | Faydalı Şifalı Bitkiler ve Şifalı Bitkilerin Yararları


Spirulina Nedir?

Spirulina Nedir?
27 Eylül 2018 tarihinde eklendi, 81 kez okundu.

Son dönemde ismini sıkça duyduğunuz Spirulina nedir? Spirulina ne işe yarar? Spirulina nasıl tüketilir? İşte size tüm detayları ile Spirulina…

Farklı beslenme yöntemlerini araştırmayı seviyorsanız ve formunuzu korumak için değişik yöntemler istiyorsanız, kesinlikle doğru adrestesiniz. Bugün neredeyse maydanoz kadar ünlü olan bir yosun tarzını inceleyecek ve mutfaklarımıza nasıl girebileceğini öğreneceğiz. Hem sağlıklı beslenmek için hem de daha kaliteli yaşamak için arada bu tarz değişikliklere ihtiyacımız var. Bedenen istediğimiz gibi kalabilmek ve arada farklı beslenerek vücudumuzu şaşırtmak için bu yöntemi deneyebilirsiniz. Şimdi gelelim detaylara. Spirulina kullanımı ve mutfaklarımızda nasıl yer alması gerektiğine hemen göz atabilirsiniz.

Spirulina nedir?

Oldukça meşhur olan ve sık sık ismini duyar olduğumuz Spirulina; mavi yeşil alg olarak bilinmektedir. Su yosunudur aslında ve zayıflamaya yardımcıdır.

Spirulina nasıl yetiştirilir?

Gıdıa takviyesi olarak kullanabileceğiniz alg, tropikal iklimde iyi güneş gören noktalarda yetişir. Suyun üzerinde yetişen Spirulina; özel bir teknikle kurutulur ve daha sonra toz haline getirilir.

Spirulina nasıl tüketilir?

Kurutulduktan sonra toz halinde yemeklere ve içeceklere karıştırıp tüketebilirsiniz. Kapsül haline getirilmiş olan gıda takviyelerini de tercih edebilirsiniz. Salatalarınıza toz halinde ekleyebilir ya da muhteşem smoothieler yapabilirsiniz.

Spirulina smoothie tarifi için malzemeler

  • 4 adet muz
  • 2 su bardağı dilimlenmiş mango
  • Çeyrek su bardağı süt
  • 2 çay kaşığı spirulina tozu

Tüm malzemeleri blendara koyun ve çekin. Kıvamı yakaladığınız zaman ağzınıza layık bir lezzet olduğunu göreceksiniz. Dilerseniz üzerine yaban mersini ya da keten tohumu gibi malzemelerde ekleyebilirsiniz. Kendi ağız tadınıza uygun olan smoothieyi yapabilir ve sağlıklı beslenmeye devam edebilirsiniz.

Ayrıca salatalara da çok yakışan Spirulina’nın tadını da çok seveceksiniz. Yeşilin bin bir rengi ile beslenmeyi seviyorsanız, hayatınıza katacağınız bu yeni tat için heyecanlanacaksınız. Hem keyifle farklı lezzetler hazırlamak hem de en sağlıklı olanı değerlendirmek için tercihlerinizi hemen yapmalısınız. Bugün onlardan biri olan Spirulina’yı inceledik ve nasıl tüketebileceğinizi öğrendik. Besinlerin birbirinden güzel tatlarını ve kullanımı araştırıp siz de mutfağınızı renkli hale getirebilirsiniz.


Etiketler:

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Sayfa başına git
kamagra 100 mg