Kalp Sağlığı İçin Zararlı Olan Yanlışlar | Faydalı Şifalı Bitkiler ve Şifalı Bitkilerin Yararları


Kalp Sağlığı İçin Zararlı Olan Yanlışlar

Kalp Sağlığı İçin Zararlı Olan Yanlışlar
12 Eylül 2013 tarihinde eklendi, 190 kez okundu.

Kalp insan vücudunun en önemli organıdır. Kalp sağlığı ile ilgili her sorun insana büyük tehlikeler yaratmaktadır. Çünkü kalp hayat organlarından birisidir. Son yıllarda kalp hastalıklarının artması ile birlikte uzmanlar kalp hastalıklarına neden olan yanlışlar konusunda açıklamalar yapıyorlar. Bu yanlışlara dikkat ederek kalp ve sağlık sorunlarından kurtulabilirsiniz.

Kalp Sağlığına-Zararlı Olan Yanlışlar Nelerdir?

İşte o yanlışlar;
-Gece yemek yemek kalp sağlığına tehlike verecektir. Kalp sağlığı için gece yememek oldukça önemlidir.
-Acıkmadan yemek kalbi yorduğu ve metabolizmayı gerilettiği için kalp sağlığına zararlıdır.
-Yatmadan önce yemek kalbi yoracak konular arasındadır. Akşam saat 9’dan sonra ağır besinler yenmesi uzmanlar tarafından önerilmemektedir.
-Sağlıksız beslenmek kalp sağlığına olumsuz etki etmektedir.
-Hareketsizlik kalp sağlığı için zararlıdır. Gün içerisinde hareketli olunmalıdır.
-Her gün en az 30 dakika temiz hava da yürüyüş yapılmalıdır.
-Stresten uzak durulmalıdır. Stres kalbi zayıflatmaktadır.
-Çok yağlı yiyecekler yemekten kaçınılmalıdır. Yağlı yiyecekler kalbi yoracak besinlerdir.
-Alkol ve sigara kullanımı kalbe en çok zarar veren kötü maddelerdir. Kesinlikle kullanılmamalıdır.
Kalp sağlığı ve kalp krizi riskini azaltmak için en az 3 ayda bir doktor kontrolünden geçmeniz gerekmektedir. Bu ve bunun gibi birçok yanlıştan kaçınarak kalp sağlığınızı koruyabilir ve ömrünüzü uzatabilirsiniz. Fast food tarzı gıdalardan uzak durarak doğal ve organik bir şekilde üretilmiş şifalı bitkiler kullanmanız önerilirken, bu doğal bitkiler hastalıklara karşı olan direncinizi de artıracaktır. Kalp sağlığının çok önemli olduğunu ve her zaman kalp sağlığı için mücadele edilmesi gerektiğini unutmamalıyız.

Bir önceki yazımızda anne sütünün gelmemesi durumunda ne yapılmalıdır sorusuna cevap niteliğinde bir makale yayınladık.

 


Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Sayfa başına git
kamagra 100 mg