Şifalı Bitkiler - Sağlığınıza Faydalı Yararlı Otlar ve Baharatlar - Şifalı Bitkiler

Şifalı Bitkiler ve Faydalı Otlar

faydalı ve şifalı bitkiler baharatlarOtların ve baharatların kullanımı tarih boyunca inanılmaz derecede önemli olmuştur.

Birçok mutfak kullanımından önce tıbbi özellikleri nedeniyle kutlandı.

Modern bilim şimdi birçoğunun gerçekten olağanüstü sağlık yararları sağladığını göstermiştir.

İşte araştırmanın desteklediği dünyanın en sağlıklı 10 şifalı ot ve baharatı.

Sağlığınıza Faydalı En Şifalı Bitkiler ve Baharatlar

 Tarçın Kan Şekeri Düzeylerini Düşürür ve Güçlü bir Anti-Diyabetik Etkisi Vardır

 

  • Tarçın her türlü tarif ve unlu mamulde bulunan popüler bir baharattır.
  • Cinnamonun tıbbi özelliklerinden sorumlu olan cinnamaldehyde adlı bir bileşik içerir (1).
  • Tarçın güçlü antioksidan aktiviteye sahiptir, iltihapla mücadeleye yardımcı olur ve kandaki kolesterol ve trigliseritleri düşürdüğü gösterilmiştir
  • Ancak tarçın gerçekten parladığı yer kan şekeri seviyesine etki ediyor.
  • Tarçın, kan şekerini sindirim sistemindeki karbonhidrat parçalarının parçalanmasını yavaşlatmak ve insülin duyarlılığını arttırmak gibi çeşitli mekanizmalar ile azaltabilir
  • Araştırmalar, tarçın, diyabetik hastalarda açlık kan şekerlerini% 10-29 oranında azaltabildiğini göstermiştir
  • Etkili doz tipik olarak günde 0.5-2 çay kaşığı tarçın veya 1-6 gramdır.

 

EN ÇARPICI FAYDASI:
Tarçın çok sayıda sağlık yararı vardır ve özellikle kan şekeri seviyesini düşürmede etkilidir.

 

Adaçayı Belleği Kuvvetlendirir Zekayı Geliştirir

  • Sage İngilizce orijinal isimli adaçayı, ismini “kurtarmak” anlamına gelen Latince Salvere kelimesinden alıyor.
  • Orta çağ boyunca iyileştirici özellikleri için güçlü bir üne sahipti ve hatta veba oluşumunu önlemeye yardımcı oldu.
  • Mevcut araştırmalar, bilgenin özellikle Alzheimer hastalığı olan insanlarda beyin fonksiyonlarını ve hafızasını iyileştirebileceğini göstermektedir.
  • Alzheimer hastalığına beyindeki kimyasal bir haberci olan asetilkolin seviyesindeki bir düşüş eşlik eder. Sage, asetilkolinin parçalanmasını önler
  • Hafif ve orta şiddette Alzheimer hastalığı olan 42 kişiden oluşan 4 aylık bir çalışmada, adaçayı özünün beyin fonksiyonunda önemli gelişmeler sağladığı gösterilmiştir
  • Diğer çalışmalar da adaçayı hem genç hem de yaşlı sağlıklı insanlarda hafıza fonksiyonunu iyileştirebileceğini göstermiştir

EN ÇARPICI FAYDASI:

Özellikle Alzheimer hastalığı olan kişilerde, adaçayı özünün beyin ve hafıza işlevini iyileştirebileceğine dair umut verici kanıtlar vardır.

Sayfa başına git
kamagra 100 mg